Ostoskori
0
0,00 €
SUNNYSTEPS COACHING
VIE LIIKUNTAVALMENNUKSEN UUDELLE TASOLLE.
Sunnysteps Coaching
LIIKUNTA- JA NEUROURHEILIJAVALMENNUS
Miksi valita Sunnysteps Coaching? Me olemme kokonaisvaltainen liikunta- ja fysiikkavalmennuspalvelu joka ottaa huomioon sinut yksilönä, liikkujana sekä urheilijana ja räätälöimme harjoitusohjelman juuri sinun tavoitteeseen, ajankäyttöösi ja yleisen elämäntilanteesi mukaan.
Käytämme kokonaisvaltaisessa liikuntavalmennuspaketissa sovelletun neurotieteen keinoja vaikuttaa silmiin, tasapainoon ja asentotuntoaistiin yhdistettynä liikkeen biomekaniikkaan. Tavoitteenamme on tehdä sinusta kokonaisvaltaisempi liikkuja tai huippu-urheilija. Valmennuksemme soveltuu hyvin vammasta kuntoutukseen yhteistyössä fysioterapian kanssa.
Lasten- ja nuorten ohjelmat
Valmennusta ja liikunnan iloa kaikenikäisille lapsille, 5 ikävuodesta ylöspäin.
Aikuisten ohjelmat
Fysiikka- ja neurourheilija valmennus liikuntataustasta huolimatta aina räätälöitynä tavoitteeseesi.
Koordinaatiotunnit
Koordinaation kehittämistä lajisi tai elämän tarpeiden mukaan. Joukkueille tarjolla erillisen sopimuksen mukaan.
Juoksutekniikka tunnit
Intensiivistä harjoittelua joukkueille ja yksityishenkilöille.
Miksi valita meidät
SUNNYSTEPS COACHING
Yksilöllinen lähestymistapa
Ihmisen suorituskyvyn avaaminen
Onko sinulla kiusallinen tunne, että tuloksesi kärsivät, koska et tiedä miten aivot ja aistisi toimivat? Tunnet että teet harjoitusohjelman jopa orjallisesti ja tulokset eivät silti nouse?
Avain tähän kysymykseen vastaamiseen on aivojen ja kehon vuorovaikutuksen ymmärtäminen. Kivunlievitys, terveys, kuntoilu ja huippu-urheilusuoritus ovat kaikki liikkeen jatkumossa. Liike, jota ei ohjaa biomekaniikka, vaan neurologia.
Sovellettu neurotiede
Useimmissa valmennuksissa keskitytään vain fyysisen kunnon kehittämiseen ja varsinaiseen suoritukseen tai nopeisiin tuloksiin, mutta tämä ei usein riitä. Liike on monimutkaista; se on myös erittäin yksilöllinen. Niin ovat myös liikkujat ja urheilijat. Siksi me Sunnusteps Coachingissa otamme huomioon liikkeen, tekniikan, tavoitteen ja liikeneurologian.
Tulosten maksimoimiseksi valmennuksessa on oltava laaja osaaminen ja ymmärrys, joka perustuu liikeneurologiaan, kivun neurofysiologiaan, visuaalisiin ja vestibulaarisiin vuorovaikutuksiin tuki- ja liikuntaelimistön kanssa, motorisen oppimisen käsitteisiin, käyttäytymisen muokkausmenetelmiin ja koko elämän kuormitukseen liikkujalle tai huippu-urheilijalle.
"Pelisilmä" ei ole geneettinen lahjakkuus vaan kokonaisvaltaisen ja laadukkaan valmennuksen lopputulos
Fysiikka- ja juoksuvalmennus
Kaipaatko keveyttä askeleisiin? Tuntuuko juokseminen tahmealta? Pienin muutoksin voit päästä suuriinkin muutoksiin.
Meille jokainen harjoittelija on yksilönä arvokas. Pidämme todella tärkeänä, että fysiikka- ja juoksuharjoittelu on yksilöllisesti suunniteltua, monipuolista, urheilijaa motivoivaa ja mahdollisimman
pitkään liikunnan iloa ja juoksuintoa ylläpitävää.
Valmennuksessamme tärkeänä osana pidämme tekniikkaharjoittelua, joka auttaa ennaltaehkäisemään vammoja ja auttaa pääsemään parempaan lopputulokseen.
Juoksuvalmennusta järjestetään ryhmäharjoitteluna erilaisissa ryhmissä ja yksilövalmennuksena. Ryhmävalmennus antaa vertaispalautteen, mukavan omatasoisen ryhmän treenaamiselle ja ryhmäkannustavan ilmapiirin. Yksilöllisessä fysiikka- ja juoksuharjoittelussa rakennamme treeniohjelman juuri sinun tavoitteittesi mukaan. Harjoittelu etenee urheilijatahtisesti ja tavoitteitasi silmällä pitäen. Erilaiset ja monipuoliset treenit tukevat juoksun kehittymistä.
Aurinkoisin askelin kohti tulevaa!